ストレスと難聴その6
心の病気でウツなどがありますが、それと同じように、トラブルをずっと抱えて考えて込んでいると、精神的負担が重なり、難聴を引き起こしてしまうのです。
自分が、実際にストレス難聴になってしまったら、耳鼻科で診察を受けることが大切ですが、それと同時に、環境の見直しも大事です。
精神的なケアも、病院の治療と同じくらい大切だといえるでしょう。
例えば、病院に通うほか、精神科医や、心療内科医、また、心理療法士などのカウンセリングを受けることもお勧めします。
そして、ストレスを感じている現在の環境を、出来るだけ自分で見直すことです。
子供の場合、いじめが原因でストレス難聴が起きているのなら、学校に相談したり、思い切って転校させたりなど、実際にトラブルを解決することも必要です。
家庭内不和が問題になっているようでしたら、家族同士で話し合って、解決策を考えることも大切ですね。
それから、会社が原因で強いストレスを感じている場合、思い切って長期休暇をとったり、転職したり、転属を願い出たり、環境を変える努力も必要です。
ストレスは普段、気が付かないのですが、たまりにたまると、怖い疾患になって現れます。
その前に、手を打てれば一番良いのですが、日本人はがんばりすぎてしまう国民性でもあるので、ついつい無理をしてしまいがちです。
心の病気は体の病気となって出てきますから、普段から上手にストレスを発散できることが、健康な体にも繋がってくるのです。
難聴だけなく、ストレスが原因で発症する病気は沢山ありますから、なるべくならストレスをためない日常を送りたいものですね。
自分が、実際にストレス難聴になってしまったら、耳鼻科で診察を受けることが大切ですが、それと同時に、環境の見直しも大事です。
精神的なケアも、病院の治療と同じくらい大切だといえるでしょう。
例えば、病院に通うほか、精神科医や、心療内科医、また、心理療法士などのカウンセリングを受けることもお勧めします。
そして、ストレスを感じている現在の環境を、出来るだけ自分で見直すことです。
子供の場合、いじめが原因でストレス難聴が起きているのなら、学校に相談したり、思い切って転校させたりなど、実際にトラブルを解決することも必要です。
家庭内不和が問題になっているようでしたら、家族同士で話し合って、解決策を考えることも大切ですね。
それから、会社が原因で強いストレスを感じている場合、思い切って長期休暇をとったり、転職したり、転属を願い出たり、環境を変える努力も必要です。
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その前に、手を打てれば一番良いのですが、日本人はがんばりすぎてしまう国民性でもあるので、ついつい無理をしてしまいがちです。
心の病気は体の病気となって出てきますから、普段から上手にストレスを発散できることが、健康な体にも繋がってくるのです。
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